Posts

Katakan Tidak untuk Olahraga Jika...

Image
Melakukan aktivitas olahraga pada pada dasarnya baik buat kesehatan. Tetapi, disisi lain Anda pula wajib mengetahui, kapan waktu yg tepat berolahraga dan kapan harus menghindarinya. Para ahli mengungkapkan, terdapat saat-waktu pada mana seseorang disarankan hanya boleh duduk di rumah dan bersantai, tanpa harus melakukan latihan atau akitivitas fisik. 1. Jika Anda tidak sehat Banyak dokter menganjurkan untuk menghindari pulang ke gym apabila kondisi tubuh terasa kurang fit. Pasalnya, latihan (aktivitas) akan memberikan beban pada sistem kekebalan tubuh Anda & memperpanjang periode pemulihan. Bila Anda merasa sakit, sebaiknya fokus dalam pemulihan penyakit terlebih dahulu ketimbang wajib melakukan rutinitas olahraga. dua. Apabila Anda lelah dan stres Ya, gym adalah tempat yang tepat buat melepaskan stres, tapi kadang tubuh Anda mungkin hanya butuh istirahat. Berolahraga pada bawah tekanan yang tinggi justru akan menyebabkan cedera. 3. Apabila Anda terluka Sekecil apa pun luka Anda,

Mengapa Shopping Membuat Bahagia?

Image
Berkeliling harta benda dan berbelanja seringkali sebagai pilihan poly orang, khususnya perempuan , buat mengembalikan mood-nya. Aktivitas yang diklaim juga dengan retail therapy ini bahkan kepuasannya disejajarkan menggunakan seks. Para peneliti dari Universitas Westminster di London, Inggris, menemukan bahwa pada wanita, kegiatan shopping mengaktifkan area tertentu di otak yg jua akan aktif saat sedang berafiliasi seks. "Shopping mengakibatkan kita berinteraksi menggunakan dunia dan mengeksplorasi ketertarikan. Membeli barang yang kita sukai jua menggambarkan kita menghargai diri sendiri," istilah April Lane Benson, penulis buku To Buy or Not to Buy: Why We Overshop and How to Stop. Ia menyebutkan, kegiatan berbelanja seharusnya dilakukan secara sadar. Tanyakan dalam diri secara jujur apakah kita memiliki ketika, tenaga, uang, & pengalihan emosi. "Shopping seharusnya nir digunakan buat mengisi kekosongan di hati. Cara ini tidak akan berhasil dan akan menjauhkan ki

Makanan Bumil Pengaruhi Jenis Kelamin Bayi?

Image
Kehamilan anak pertama Nia Ramadhani dengan Ardie Bakrie dikabarkan adalah calon cucu keenam bagi pengusaha Aburizal Bakrie. Tentu menjadi kebanggaan tersendiri bagi pasutri dianugerahi calon pemimpin. Lalu, benarkah terdapat kuliner tertentu yang ikut mensugesti jenis kelamin bayi? “Saya belum menemukan ada kaitannya antara makanan yang dikonsumsi bumil menggunakan kecenderungan lahir anak perempuan maupun laki-laki . Sebab, jenis kelamin bayi 50/50 dipengaruhi sang genetik,” istilah Prof Dr Ir Ali Khomsan, Pengajar Besar Departemen Gizi Masyarakat, Fakultas Ekologi Manusia, Institut Pertanian Bogor ditemui di program "Edukasi Dini Pentingnya Sarapan" oleh Blue Band dan Sari Roti, di Sekolah Dasar Islam Dian Didaktika, Cinere, Depok, Selasa (1/11/2011). Lebih lanjut, Prof Ali menjelaskan bahwa laki-laki membawa gen xx dan wanita membawa gen xy. Kontribusi yg meningkat akan mengakibatkan kecenderungan jenis kelamin tadi. “Tubuh perempuan yang tengah hamil sangatlah menak

Kacang-Kacangan Jamin Kandungan Nia Ramadhani Sehat

Image
Pasangan Nia Ramadhani dan Ardie Bakrie tengah bahagia menanti momongan pertama mereka. Untuk menjaga kandungan permanen sehat, Nia disarankan mengonsumsi lebih banyak kuliner mengandung asam folat & zat besi. “Umumnya, bumil menderita kurang darah atau kekurangan zat darah. Untuk itu, mereka perlu lebih poly mengonsumi makanan yang mengandung zat besi,” istilah Prof Dr Ir Ali Khomsan, Guru Besar Departemen Gizi Masyarakat, Fakultas Ekologi Manusia, Institut Pertanian Bogor waktu ditemui pada program "Edukasi Dini Pentingnya Sarapan" sang Blue Band dan Sari Roti, di Cinere, Depok, Selasa (1/11/2011). Ditambahkan Prof Ali, sumber zat besi bisa ditemukan pada protein hewani, termasuk susu & sayuran hijau. Bisa jua dengan cara praktis, yakni mengonsumsi suplemen zat besi yang banyak tersedia di pasaran. Lalu, apa langkah nyata yg harus dilakukan Nia buat mencegah kekurang asam folat yang poly dialami perempuan Indonesia yang tengah berbadan dua? “Sumber asam folat pali

Hidup Konsumtif Alasan Karyawan Tidak Bisa Menabung

Image
Beberapa tahun bekerja di perusahaan bonafit, amat disayangkan apabila karyawan belum pula bisa menabung. Terlepas dari akbar juga kecilnya gaji, perilaku konsumtif ditengarai sebagai pemicu. “Seseorang belum sanggup menabung lantaran kemampuannya tidak ada, tapi kemauannya banyak. Gaya hiduplah yg mengakibatkan pengeluaran beliau lebih tinggi berdasarkan penghasilan,” papar Mike Rini Sutikno, CFP selaku Managing Partner MRE Financial & Business Advisory Jakarta, Selasa (1/11/2011). Mereka yg belum bisa menabung disarankan buat sedikit ‘mengerem’ sikap konsumtif dan mengalihkan penghasilan pada sesuatu yg lebih berguna jangka panjang. “Selain mengoptimalkan penghasilan, mereka jua wajib menghindari sikap konsumtif. Utamakan cicilan rumah juga mobil ketimbang menghabiskannya buat kesenangan sesaat,” tutupnya. TERIMA KASIH ATAS KUNJUNGAN SAUDARA Judul: Hidup Konsumtif Alasan Karyawan Tidak Bisa Menabung Ditulis sang Unknown Rating Blog lima dari lima Semoga artikel ini bermanfaat b

Susah Tidur dan Risiko Serangan Jantung

Image
Ini adalah peringatan bagi mereka yg kerap insomnia atau acapkali terbangun berdasarkan tidur pada malam hari. Studi modern para pakar di Norwegia menyatakan, mereka yang mengalami kesulitan tidur nyenyak pada malam hari berisiko lebih akbar mengalami agresi jantung. Sejauh ini, hubungan antara insomnia & meningkatnya risiko serangan jantung memang belum kentara. Namun yang niscaya, gangguan tidur berdampak dalam tekanan darah & inflamasi, pada mana keduanya adalah faktor risiko agresi jantung. "Ketika gejala sulit tidur sebagai hal biasa & gampang untuk diobati, krusial ialah bagi masyarakat menyangsikan hubungan sulit tidur dan agresi jantung, & berkonsultasi menggunakan dokter bila mengalami gangguan tidur," kata Dr. Lars Erik Laugsand, internis dari Norwegian University of Science and Technology di Trondheim. Laugsand menegaskan, temuan yang dipublikasi pada jurnal Circulation edisi 24 Oktober ini hanyalah bukti adanya keterkaitan & bukan hubungan seb

Cara Ampuh Mengatasi Masuk Angin

Image
Bagi orang Jawa, masuk angin dianggap menjadi gangguan kesehatan yang biasa atau wajar, bahkan seringkali dianggap menjadi penyakit harian. Pemahaman konsep Jawa mengenai masuk angin terkait menggunakan angin yang masuk ke dalam tubuh sehingga seluruh tubuh sebagai dingin. Angin yang bersifat dingin tadi bila terdapat pada dalam jumlah yg nir seimbang akan mengakibatkan gangguan kesehatan. Teori penyebab penyakit ini pun muncul lebih didasarkan pada naturalistik daripada personalistik. "Bagi orang umum , masuk angin dipercaya terjadi karena kehujanan, perut kosong, atau pencernaan kurang beres. Bagi orang Jawa justru tidak selaras, dapat berupa fisik maupun mental, bahkan keduanya," kata antropolog UGM, Dra. Atik Triratnawati, M.A., dalam Seminar ‘Masuk Angin: Konsep Jawa vs Modern & Implikasi Pengobatannya’ yang digelar di Gedung Masri Singarimbun, MSK UGM. Atik menjelaskan orang Jawa mangganggap masuk angin dapat terjadi akibat kelelahan, kehujanan, kedinginan, kepanas